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탄수화물 중독인지 테스트 해보기!!

- 과도한 탄수화물 섭취는 간에 부담을 주고 비만이 될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다!!

1. 아침에 밥보다는 빵을 먹는다.

2. 오후 3~4시 쯤이면 집중력이 떨어지고 배고프다.

3. 밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다.

4. 내 주변엔 항상 초콜렛과 과자 등의 간식이 있다.

5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 계속된다.

6. 자기전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다.

7. 식이요법 다이어트는 항상 금방 포기한다.

8. 단 음식은 생각만해도 먹고싶다.

9. 음식을 먹은 후에도 만족스럽지 않다.

10. 배가 불러서 속이 거북해도 계속 먹는 편이다.

이중에서 3개 : 탄수화물 중독 가능성

4~6개 : 탄수화물 중독 위험성

7개 이상 : 탄수화물 중독!!

나는 몇개나 속하는지 테스트 한번 해보세용

2018년 전국 해수욕장들이 드디어 하나둘 개장을 하고있네용!! ㅎㅎㅎ

강원도

- 강릉 : 경포대,주문진,정동진,송정,안목,옥계해수욕장 7월6일

- 동해 : 망상,추암,대진해수욕장 7월 11일

- 속초 : 속초,등대해수욕장 7월6일

- 삼척 : 삼척,맹방해수욕장 7월13일

- 양양 : 낙산,설악,하조대,몽산포,광진,잔교,중광전해수욕장 7월6일

경상북도

- 영덕 : 고래불,대진,하저해수욕장 7월13일

- 울진 : 나곡,망양정,후포해수욕장 7월13일

- 경주 : 전촌솔밭해수욕장 7월13일

충청도

-보령 무창포해수욕장 7월14일

- 당진 난지,왜목해수욕장 7월7일

- 태안 꽃지,만리포,몽산포,학암포,구례포,갈음이,바람아래,백사장,구름포 해수욕장 7월7일

- 서천 춘창대해수욕장 7월7일

전라북도

- 군산 선유도해수욕장 7월2일

- 고창 구시포,동호해수욕장 7월6일

- 부안 변산,위도해수욕장 7월6일

전라남도

- 목포 외달도해수욕장 7월7일

- 고흥 풍류해수욕장 7월13일

- 해남 송호,송평 해숭욕장 7월8일

- 여수 만성리,웅천,방죽포,거문도,안도해수욕장 7월1일

- 영광 송이도해수욕장 7월21일

제주도는 이미 7월1일부터 전부 오픈했네용^^

참고하시고 여행떠나세용><

요즘같은 날씨에 더더욱 식중독 조심하셔야 합니다!!!

식중독 원인

- 독소형 식중독은 포도상구균,바실루스 세레우스, 클로스트리디움,

장독소원성 대장균 등과 같은 비침투성 병원균이 장 내에서 독소를 생산하여 다양한 증상을

일으키는 식중독을 말하며 감염형 식중독은 병원성 대장균,장염 비브리오,살모넬라,

시겔라 등과 같은 침투성 병원균이 직접 장관 점막층의 상피세포를 침투하여 다양한

증상을 일으키는 식중독을 말합니다. 식중독을 일으키는 대표적인 원인으로는

수은,카드뮴과 같은 중금속이 대표적입니다.

*식중독 증상 : 원인물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게

나타나게 되는데 일반적으로 음식물을 섭취 후 72시간 이내에

구토,설사,복통,발열 등의 증상을 나타냅니다.

요즘같은 날씨에 다들 식중독 조심하세요 ㅠㅠ

친구가 강화도에 있어서 다녀온 강화도 여행 ㅋㅋㅋㅋ

일하는곳 근처에 있는 동막해수욕장으로 고고씽 ㅋㅋㅋ

해수욕장이긴 하지만.... 서해....음 역시 바다는 동해죠!!! ㅋㅋㅋ

그래도 일단 배고파서 들어간 동막해수욕장 앞에 있는 횟집 ㅋㅋ

우리는 조개구이 초이스 ㅋㅋㅋㅋㅋ 음식사진은 두개만 ㅋㅋㅋ

그리곤 마구마구 흡입 ㅋㅋㅋㅋ 맛있당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

재미지게 놀고 잠은 강화도그레이스힐에가서 ... ㅋㅋㅋㅋㅋ

지인이 엊그제 제주도가서 보내준 사진.... 자랑하는거지? 그런거지???

와 근데 진짜 예술이다... 뭔가 해외같은 느낌... ㅋㅋㅋ 날씨도 딱 도와줬네.....

숙소에서 바라보는 풍경이라던데 뷰가 끝내주네요.... ㅋㅋㅋ이제 가려면 너무 더우니

여름이 지나고 조금 선선해질때쯤.... 나도 가야지 제주도 ㅠㅠ 흑흑....